Поговорим сегодня о растяжке?
⠀
Друзья всем привет 👋
⠀
Сегодня мы хотели бы обсудить с вами на одну очень интересную тему, а именно поговорить о пользе растяжки.
⠀
Многие недооценивают тренировки по растяжке, считая, что все что можно получить, так это только красивый шпагат 😊
⠀
Но, на самомом деле, растяжка несет нам гораздо больше пользы, чем просто шпагат🤸♀
⠀
😔Сегодня большенство из нас имеют сидячую работу. Мы меньше двигаемся и часто не уделяем должного внимания спорту, а это влечет за собой массу негативных последствий:
⠀
💎Мы быстрее утомляемся
💎 Чаще находимся в подавленном состоянии
💎 Появляются проблемы с нервной системой
💎 Мы больше подверженны появлению частых депрессий
💎 Мало подвижный образ жизни ведет к ожирению
💎 Возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой
⠀
⚡
⠀
Занятия спортом, а в частности растяжка являются прекрасным средством, которое поможет предотвратить не приятные и опасные последствия малоподвижного образа жизни.
⠀
И так, какую же пользу на самом деле несет нашему организму растяжка:
✨Повышается гибкость. Благодаря выполнению упражнений для растяжку вы будете чувствовать себя стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону;
✨Помогает снизить вес;
✨ Растяжка расслабляюще действует на мышцы тела, помогая убирать различные боли, которые возникают из-за стресса и нервного напряжения;
✨Замедляются процессы старения нашего организма;
✨Растяжка эффективно тонизирует мышцы;
✨Помогает настроить организм на физическую активность и предотвратить повреждение мышц;
✨ Выполняя упражнения в конце тренировки, растяжка помогает мышцам быстрее восстановливаться;
✨Снижается психоэмоциональное напряжкние;
✨ Вы заряжаетесь энергией и позитивом.
⠀
Как видите растяжка - это не только гибкость и шпагат, но и красивое, здоровье тело.
⠀
Поэтому, запасайтесь позитивом, трудолюбием, терпением и бегом к нам в Alfa Gravity😁 за гибким, красивым и здоровым телом🤸♀
⠀
Будьте, здоровыми, сильными и красивыми😊
⠀
Всем хорошего😉 дня и прекрасного настроения🤗
⠀
.
⠀
.
⠀
Мы рады видеть вас в наших студиях:
⠀
💠 Симферополь:
🔆 ул. Киевская, 82
🔆 ул. Тамбовская, 4
⠀
💠 Севастополь:
🔆 ул. Героев Сталинграда, 43.
⠀
💁Первое занятие 300₽ 🔥
