Тренажерный зал или растяжка?
⠀
Что лучше выбрать при проблемах связанных с осанкой?
⠀
Хотите узнать правильный ответ?
⠀
Просто вспомните хотя бы одну сутулую гимнастку или балерину и все сразу станет ясно🤸♂️
⠀
Итак, почему именно Stretching помогает избавиться от сутулости и обрести в ровную красивую осанку? ✨
⠀
Одной из самых распространённых причин нарушения осанки является недостаточная растяжка или забитость грудных мышц, которые в свою очередь тянут плечи вперёд и не дают держать спину ровной.
⠀
Таким образом, растянув мышцы грудного отдела и разработав подвижность плечевых суставов возможно решить проблему неправильной осанки 🤞
⠀
Кроме того, растяжка на шпагат тоже хорошо помогает с восстановлением здоровья позвоночника и красоты спины.
⠀
При растяжке на шпагат активно идёт работа с задней поверхностью бедра, которая напрямую влияет на нашу осанку. Добившись хорошей растяжки Вы не только сможете похвастаться эффектной осанкой, но и увидеть как изменятся ваши пропорции.
⠀
Конечно, для лучшего эффекта не стоит забывать и об укреплении мышечного корсета спины😌
⠀
Упражнения, направленные на это можно выполнять и с собственным весом без какого-либо дополнительного оборудования.
⠀
Всем хорошего дня😊, прекрасного настроения🤗
⠀
.
⠀
.
⠀
Мы рады видеть вас в наших студиях:
⠀
💠 Симферополь:
🔆 ул. Киевская, 82
🔆 ул. Тамбовская, 4
⠀
💠 Севастополь:
🔆 ул. Героев Сталинграда, 43
🔆наб. Корнилова, 9
⠀
💁Первое занятие 300₽🔥
